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Stage de Yoga le Dimanche 1er avril avec Christine Laurion Adresse : RITUEL STUDIO, 16 rue de la Grande Chaumière, 75006 Paris Horaires : 9h00 à 12h00 Réservations : Envoyez vos chèques au Centre Rituel à l'ordre de Rituel. Les places sont limitées. Coût du stage : 45€ Renseignements : 06 22 64 12 24 ou chez Rituel au 01 53 10 86 00
Les thèmes du stage :
Pratique dynamique de Vinyasa Yoga : Niveau 1/2 (Connaissances de base, pratique régulière) Postures debout, équilibres, extensions, inversions, les postures assises, relaxation
Atelier pédagogique : L'ouverture du coeur - Les flexions arrières Ce travail améliore la posture générale du corps, en ouvrant la cage thoracique,n en renforçant et en étirant es muscles autour de la colonne vertébrale et des épaules. Il renforce les jambes, le dos, les bras, les épaules, étire le thorax, le ventre et les fléchisseurs des hanches. Il améliore la respiration en étirant les muscles intercostaux, et en libérant le diaphragme.
Les flexions arrières stimulent le chakra du coeur, elles sont euphorisantes et énergisantes.
Séance de Pranayama : La discipline du souffle par la connaissance et le contrôle du Prana, l'énergie vitale. Une introduction à : Kapalabhati, Bhastrika et Nadi Shodhana / La découverte des 3 Bandhas.
Introduction au Yoga du Son : Travail sur la conscience par la résonance des sons sacrés. Travail de plusieurs Mantras, par le souffle et par la voix. Travail d'Adi Shakti Mantra ainsi qu'un deuxième Mantra, les deux chantés pour vous transporter progressivement dans un état de méditation.
Christine Laurion est certifiée à la Fédération Française de Yoga et de YogaWorks,Yoga Alliance. Elle a suivi de nombreuses formations de Yoga du Son avec Patrick Torre. Son approche du Yoga est intimement liée aux origines philosophiques de cette discipline, d'où la profondeur de ses cours. La rigueur, la précision et l'intensité de son enseignement permettent à chaque pratiquant de perfectionner ses postures, de développer sa concentration intérieure et d'approfondir le sens même de sa pratique.
RITUEL STUDIO 16 rue de la Grande Chaumiere Paris, 75006 01.53.10.86.00 |
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